ปัจจุบันนี้ความใส่ใจด้านสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ น้ำมันปลากลายเป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงสมองและร่างกาย โดยเฉพาะในปี 2568 นี้ น้ำมันปลา ยี่ห้อไหนดี ที่สุดมักมีคุณภาพสูงและปลอดภัยต่อผู้บริ...
รู้ไหมว่าอาหารบางชนิดสามารถแก้หวัดได้ โดยเฉพาะอาหารที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และลดอาการหวัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่น กระเทียม ขิง และผลไม้รสเปรี้ยว ซึ่งเป็นทางเลือกธรรมชาติที่ปลอดภัย และมีปร...
อาหารวิตามินเอสูง เช่น แครอท ฟักทอง และผักโขม ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงและป้องกันโรคได้ดีขึ้น นอกจากนี้ วิตามินเอยังมีบทบาทสำคัญในการบำรุงสายตาให้คมชัด และลดความเสี่ยงต่อโรคตา การรับประทาน...
อยากผอมกินอะไรดี คงเป็นคำถามที่หลายๆ คนอยากรู้ ซึ่งมีเมนูลดน้ำหนักมากมายที่กินแล้วได้ผลดี แต่วันนี้เราจะมาแนะนำ โยเกิร์ตลดความอ้วน ที่มีไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกเพียบ บอกเลยว่...
หลายคนมีปัญหากลิ่นปากเหม็น ซึ่งนอกจากบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพช่องปากที่ไม่ดีแล้ว ยังทำให้สูญเสียความมั่นใจอีกด้วย ดังนั้นเรามาหาวิธีดับกลิ่นปากกันดีกว่า โดยเรามี 7 เคล็ดลับ วิธีแก้ปากเหม็น มาแนะนำ บอกเล...
เมื่อมี ดอกเล็บ เกิดขึ้นมา หลายคนคงสงสัยใช่ไหมว่าคืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร หรือกำลังบ่งบอกถึงความผิดปกติใดในร่างกายอยู่หรือเปล่า ซึ่งบางคนอาจคาดไม่ถึง เพราะคิดว่าไม่ได้แปลกอะไร แต่ความจริงแล้ว ดอกเ...
เส้นเลือดหัวใจตีบ เป็นโรคอันตรายที่ต้องระวัง เพราะอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้เลยทีเดียว เนื่องจากเลือดไม่สามารถไหลเวียนไปเลี้ยงหัวใจได้ตามปกติ ดังนั้นมาเช็กดูสิว่าคุณมีอาการ หลอดเลือดหัวใจตีบ หรือไม่ เพื...
รู้ไหม! เมื่อถึงเวลานอน ร่างกายของคนเราจะเข้าสู่โหมดพักผ่อน อวัยวะต่างๆ ทำงานช้าลง จึงไม่ควรกินอาหารในช่วงนี้ เพราะจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้ เช่น มีอาการกรดไหลย้อน ท้องอืด ไม่สบายท้อง ยิ่งเป็นอ...
การลดน้ำหนักให้ได้ผล สิ่งสำคัญเลยก็คือต้องออกกำลังกาย ควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารการกิน เพราะอาหารที่ทานเข้าไปเป็นตัวการเพิ่มน้ำหนัก ยิ่งทานอาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาลเยอะ รวมถึงอาหารจำพวกแป้งและฟาสต์ฟู...
คุณกำลัง แพ้ยาสระผม หรือเปล่า รีบเช็กด่วน! เพราะการแพ้แชมพูสระผมไม่ใช่เรื่องเล็กๆ อาจทำให้เกิดปัญหาระคายเคืองบนหนังศีรษะ เส้นผมหลุดร่วงและปัญหาอื่นๆ ได้เลยทีเดียว ดังนั้นต้องสังเกตตัวเองดูแล้วล่ะ ว่...
มะเร็งผิวหนัง เป็นอีกหนึ่งโรคร้ายที่ต้องระวัง ยิ่งหากใครต้องอยู่กลางแจ้งและสัมผัสกับแสงแดดเป็นประจำด้วยแล้ว จะยิ่งมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งมากขึ้น ดังนั้นเรามาทำความรู้จักกับโรคนี้กันเลยว่าเกิดจา...
ต้องบอกเลยว่าตอนนี้ กระแสการลดน้ำหนักด้วยคีโตกำลังมาแรงมาก โดยใช้หลักการกินไขมันเพื่อลดไขมัน หลายคนอาจสงสัยว่าทำได้จริงหรือ แต่นี่คือเรื่องจริง ซึ่งหากคุณทำถูกต้องตามข้อกำหนด และเลือกกินอาหารคีโตแบบ...
มะเร็งตับ มะเร็งตับหนึ่งในชนิดของมะเร็งที่พบในชายไทยมากเป็นอันดับหนึ่งในกลุ่มของโรคมะเร็ง และ เรายังพบอีกว่าเพศชายมีโอกาสและเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งชนิดนี้มากกว่าเพศหญิงถึง 3 เท่า เมื่ออ่านมาจนถึงจุดนี้...
อาการโรคไต โรคไตเป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย และมีหลายชนิดมากมาย อาการของผู้ป่วยที่เป็นโรคไตจึงมีความแตกต่างกันออกไป นอกจากนี้โรคไตก็ยังสามารถแบ่งแยกย่อยได้อีกตามลักษณะอาการ และตำแหน่งท...
ปวดหัวก่อนเป็นประจำเดือน เป็นอาการที่ผู้หญิงหลายคนต้องเจอ เพราะจะมี อาการก่อนประจำเดือนมา หลายสาเหตุโดยจะมาพร้อมกับอาการหลากหลายที่อาจรบกวนชีวิตประจำวันของคุณ ตั้งแต่ความไม่สบายตัวทางกายสุขภาพไปจนถึงก...
