 
    ตื่นกลางดึกบ่อยๆ แถมนอนหลับยาก มีผลเสียมากกว่าที่คิด
อาการนอนไม่หลับ . . หลายคนมีปัญหาเรื่องของการนอนไม่หลับ หรือมักจะตื่นกลางดึกบ่อย ๆ และนอนต่อไปไม่หลับ ซึ่งปัญหาเหล่านี้มักเกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น ความเครียด หรือปัญหาจากการนอนลักษณะ...
 
  
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
             
             
             
             
            